Как очистить зубы от никотина: полезные советы

Помимо налета, вред курения проявляется и в негативном влиянии на общее состояние зубов, кожи и внутренних органов. Из-за никотина происходит разрушение дентина и быстрый процесс размножения бактерий в полости рта. Если вы обратили внимание на проблему никотинового налета на ранней стадии, это позволит достаточно легко его снять.

Чистка зубов от налета – это регулярный уход за ротовой полостью, применение отбеливающих паст, бальзамов и ополаскивателей после еды, а также своевременное посещение стоматолога. Если налет успел затвердеть, то можно очистить его с помощью чистки зубов с питьевой содой или поваренной солью. Сода или соль наносятся на зубную щетку вместе с пастой, что эффективно удаляет последствия вредной привычки. Однако такой способ нельзя применять часто — оптимальная частота составляет один-два раза в неделю.

Отбеливающий эффект имеет также перекись водорода, которая наносится в виде примочек на зубную эмаль, которые держат около 3-5 минут. Важно помнить, что таким способом нельзя злоупотреблять, иначе эмаль может приобрести неестественный цвет. В качестве профилактического средства курильщикам рекомендуют использовать жесткие зубные щетки, способные очистить налет и придать зубам естественный вид. Поскольку здоровье зубов также зависит от общего состояния организма, в рацион желательно включить морковь, яблоки, кукурузу, которые в том числе помогают избавиться от налета на зубах. Не следует забывать и о регулярном посещении стоматолога дважды в год.